Zdanie egzaminu na prawo jazdy kategorii B to moment, na który wielu przyszłych kierowców czeka z niecierpliwością. Dla niektórych jednak samo prawo jazdy nie oznacza natychmiastowego komfortu za kierownicą. Wiele osób odczuwa irracjonalny wręcz strach przed jazdą samochodem, który utrudnia im czerpanie frajdy z poruszanie się po drogach. Skąd bierze się ten lęk? Jakie są jego objawy i jak go przezwyciężyć? Przedstawiamy nasz przewodnik dla świeżo upieczonych kierowców.
Czym jest strach przed jazdą samochodem?
Skąd bierze się lęk przed jazdą samochodem?
Typowe objawy stresu przed jazdą samochodem
Czy lęk przed jazdą samochodem jest normalny?
Jak pokonać lęk przed jazdą samochodem?
Skorzystaj z doświadczenia profesjonalnych instruktorów
Amaskofobia, czyli lęk przed prowadzeniem pojazdów, to zjawisko znane zarówno początkującym, jak i doświadczonym kierowcom. Dla osób, które dopiero zdały kurs prawa jazdy, lęk ten może być szczególnie dokuczliwy. Należy jednak podkreślić, że stres nie musi wiązać się z każdą sytuacją za kierownicą.
Lęk często objawia się w określonych warunkach:
jazda z dużą prędkością,
poruszanie się w gęstym ruchu miejskim,
manewrowanie na wąskich ulicach lub parkingach,
jazda w nocy lub w złych warunkach pogodowych.
Niepokój przed jazdą wynika z braku doświadczenia, presji, poczucia odpowiedzialności czy negatywnych wspomnień. Tych ostatnich można uniknąć, korzystając z porad opisanych na stronie https://poldek.pl.
Powody, dla których świeżo upieczeni kierowcy odczuwają strach przed jazdą samochodem, są spowodowane różnymi czynnikami.
Do najczęstszych przyczyn należą:
Brak pewności siebie;
Pierwsze samodzielne wyjazdy mogą budzić obawy, czy podjęte decyzje będą właściwe.
Presja otoczenia;
Krytyka lub niecierpliwość innych użytkowników dróg, np. klaksony czy wyprzedzanie, wpływają negatywnie na poczucie bezpieczeństwa.
Brak doświadczenia;
Świeżo zdany egzamin na prawo jazdy kategorii B daje uprawnienia, ale nie gwarantuje umiejętności radzenia sobie w każdej sytuacji.
Trauma lub negatywne doświadczenia.
Stresujące zdarzenia czy wypadki w przeszłości mogą potęgować lęk.
Stres związany z prowadzeniem auta może objawiać się na różne sposoby. Są to zwykle objawy o charakterze psychosomatycznym (dolegliwości cielesne, mające podłoże w psychice), jednak wystarczająco silne, by skutecznie zniechęcić do siadania za kółkiem.
Najczęstsze symptomy lęku przed prowadzeniem pojazdu:
przyspieszone bicie serca;
pocenie się dłoni;
drżenie rąk lub nóg;
trudności z koncentracją;
uczucie paniki w określonych sytuacjach na drodze;
unikanie prowadzenia samochodu.
Jeśli powyższe objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto podjąć kroki, by skutecznie je zminimalizować.
Lęk przed samodzielną jazdą po uzyskaniu uprawnień jest zjawiskiem, które dotyka wielu początkujących kierowców, nawet jeśli się do tego nie przyznają. Nie oznacza to jednak, że każda osoba po zdanym kurs prawa jazdy doświadcza tego samego.
Wspomniane różnice wynikają z:
indywidualnych cech charakteru – niektórzy naturalnie radzą sobie lepiej w stresujących sytuacjach;
jakości szkolenia – profesjonalizm instruktora w szkole jazdy ma ogromne znaczenie dla pewności siebie ucznia;
doświadczenia zdobytego na kursie – większa liczba godzin praktycznych często zmniejsza obawy przed samodzielną jazdą.
Zmaganie się ze strachem przed samodzielną jazdą samochodem nie musi być trwałe. Oto kilka sprawdzonych sposobów, które powinny pomóc:
Na początek wybieraj dobrze znane trasy, np. do sklepu czy na pobliską stację benzynową. Dzięki temu nabierzesz pewności siebie.
Codzienna jazda, nawet przez kilka minut, pozwala na stopniowe oswajanie się z różnymi sytuacjami drogowymi.
Planuj wyjazdy tak, aby mieć wystarczająco dużo czasu na spokojne dotarcie do celu.
Wykupienie dodatkowych lekcji w renomowanej placówce, takiej jak POLDEK, to świetny sposób na poprawienie umiejętności w bezpiecznych warunkach.
Przypomnij sobie sytuacje, w których poradziłeś sobie dobrze za kierownicą. To buduje pozytywne nastawienie.
Głębokie oddychanie czy medytacja mogą pomóc w zredukowaniu napięcia przed jazdą.
Profesjonalizm instruktora ma istotne znaczenie w pokonywaniu lęków związanych z jazdą samochodem. Profesjonalna szkoła jazdy oferuje wsparcie na każdym etapie nauki, w tym dodatkowe lekcje doszkalające. Wykwalifikowani instruktorzy pomogą zrozumieć i przełamać bariery związane z prowadzeniem auta.
Jeśli czujesz, że strach przed jazdą samochodem uniemożliwia Ci czerpanie radości z samodzielnego prowadzenia pojazdu, nie zwlekaj. Skontaktuj się ze szkołą jazdy POLDEK, aby zacząć swoją przygodę z jazdą w atmosferze pełnej wsparcia i zrozumienia! Już dziś zapisz się na dodatkowe zajęcia, które pomogą Ci zbudować pewność siebie na drodze!
poleca:
